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4月2日に行われたBODYJAMマスタークラス映像です。

KIMIKOインストラクターより
いつまでも動ける身体を作りたい！この目的でレッスンをしています。自分の体は自分で守れるようにたくさんの知識を習得してくださいね。

金曜日18時45分〜
KAZUTO IRによるKIMAXレッスン風景です❗️
是非スタジオでお待ちしております♪

月曜日10時❗️
SU-JIインストラクターによる
W-UP&体幹トレーニングのレッスン風景です✨
運動前のウォーミングアップにオススメ👀
自宅でも出来る体幹トレーニングもご紹介してます💪
音楽のリズムも関係なく、どなたでもご参加いただける
内容になっております‼️
是非たくさんのご参加お待ちしております♪

火曜日10時から行われている
米田貴子IRによるやさしいヨガのレッスン風景です‼️
どなたでも気持ちよく身体を動かせる内容になっております✨
是非ご参加お待ちしております♪

パワーハウスジム宮崎スタジオレッスン
月曜日11時〜
金曜日12時〜
MIKIKOインストラクターによるピラティスのレッスン風景です✨

骨盤や脊柱の動きに焦点を当て、
ストレッチ、バランス力、筋力の強化に
効果的なレッスンです‼️
普段の生活が楽になるような体の使い方が
身についてきます♪
初めてな方から慣れている方まで、
どなたでもご参加いただける内容です✨